Кафе и чай с кофеин могат да помогнат за запазване на мозъчната функция, сочи проучване

Пиенето на няколко чаши кафе или чай с кофеин всеки ден може в известна степен да помогне за поддържане на мозъчната активност и да намали риска от деменция, съобщиха изследователи, предаде Ройтерс.

Проучване, базирано на въпросници, попълнени от 132 000 възрастни в САЩ в продължение на четири десетилетия, показва, че хората с най-висок дневен прием на кафе с кофеин имат с 18% по-нисък риск от развитие на деменция в сравнение с тези с най-нисък прием.

Резултатите, публикувани в списание JAMA, показват също, че хората с най-висок прием съобщават за близо 2 процентни пункта по-малко проблеми с паметта или мисловната функция в сравнение с хората с най-нисък прием. Подобен ефект е наблюдаван и при чай с кофеин, но не и при безкофеинови напитки.

Въпреки положителните резултати, изследователите предупреждават, че проучването не доказва, че кофеинът директно защитава мозъка. „Възможният ефект на кофеина е малък, а има и други, по-добре документирани начини за опазване на когнитивната функция с възрастта“, заяви водещият автор д-р Даниел Уанг от Медицинското училище на Харвард.

Предишни изследвания показват, че начинът на живот – редовни физически упражнения, здравословна диета и достатъчен сън – е свързан с по-нисък риск от деменция. „Нашето проучване предполага, че консумацията на кафе или чай с кофеин може да бъде една част от този подход“, добави Уанг.

Най-значителните резултати са отчетени при участници, които пият две-три чаши кафе с кофеин или една-две чаши чай с кофеин дневно. Освен това, тези, които консумират кафе с кофеин, показват по-добри резултати при някои обективни тестове за когнитивна функция.

Изследователите отбелязват, че биоактивните съставки в кафе и чай, като кофеин и полифеноли, могат да намаляват възпалението и увреждането на нервните клетки и да предпазват от когнитивен упадък. „Също така сравнихме хора с различна генетична предразположеност към деменция и видяхме същите резултати – което означава, че кофеинът вероятно е полезен както за хора с висок, така и с нисък генетичен риск“, каза съавторът д-р Ю Джанг от Харвардското училище за обществено здраве.

Кирил Пламенов