Какво е „феритиново лице“ и имате ли такова?

Последната уелнес мания в социалните мрежи е търсенето на признаци за различни дисбаланси в организма. Преименуването на реални здравословни проблеми с модерни термини като „кортизолово лице“, „кортизолов коктейл“ или „лимфно ходене“ понякога може да бъде изтощително. Но понякога подобни тенденции ни карат да обърнем внимание на нещо важно за собственото си здраве.

Ако забелязвате силен косопад, тъмни кръгове под очите, напукани устни и повяхнал тен, интернет вероятно вече ви е убедил, че може да имате т.нар. „феритиново лице“.

Терминът, който стана вирусен в социалните мрежи, се използва за описание на външни признаци, които биха могли да подсказват недостиг на желязо. Желязото е жизненоважен елемент, необходим за образуването на червените кръвни клетки, растежа на косата, нормалното настроение и редовната овулация.

Но преди да се притеснявате и сами да си поставяте диагноза, специалистите предупреждават, че нещата не са толкова прости.

Какво представлява феритинът?

Д-р Йелена Гинзбърг, директор по научните изследвания в Института по транслационна медицина и фармакология и професор в Icahn School of Medicine at Mount Sinai, обяснява, че феритинът е белтък, който позволява на организма безопасно да съхранява желязо.

Тя го сравнява с своеобразна „вътреклетъчна кутия за съхранение“.

Когато тялото трябва да натрупа повече желязо, то произвежда повече феритин. Затова лекарите използват серумния феритин, измерван чрез кръвен тест, като един от най-полезните показатели за запасите от желязо в организма.

Самото измерване на желязото в кръвта може да бъде подвеждащо, защото показва наличното количество само в конкретния момент.

„Ако сте закусили с храна, богата на желязо, нивото на серумното желязо може да се повиши за около 30 минути. Това обаче не означава непременно, че организмът ви като цяло разполага с достатъчно желязо“, обяснява д-р Гинзбърг.

Съществува ли наистина „феритиново лице“?

Не – поне не като медицинска диагноза.

„Феритиново лице“ не е официален медицински или клиничен термин. Д-р Реджин Дж. Матийо, сертифициран дерматолог и член на Skin of Color Society, обяснява, че изразът просто се използва в социалните мрежи за промени във външния вид, които понякога могат да се появят при недостиг на желязо.

Според нея тенденцията все пак е насочила вниманието към нещо, което дерматолозите отдавна знаят – дефицитът на определени хранителни вещества понякога се отразява върху кожата, косата и ноктите.

Това обаче не означава, че всеки човек с тъмни кръгове или косопад има недостиг на желязо.

Специалистите подчертават, че по-важно е да се установи дали симптомите действително са причинени от дефицит на желязо или имат съвсем друга причина.

„Една от най-големите заблуди, които виждам, е убеждението, че всеки козметичен проблем може да бъде решен с нов продукт или хранителна добавка“, казва д-р Матийо.

Продължителният косопад или промяната в тена понякога могат да бъдат отражение на процеси, протичащи вътре в организма, затова точната диагноза е също толкова важна, колкото и добрата грижа за кожата.

Как недостигът на желязо влияе върху кожата и косата?

Когато запасите от желязо намалеят, организмът започва да дава приоритет на жизненоважните органи пред тъкани като кожата и косата.

Възможните признаци включват:

• блед или повяхнал тен;
• суха кожа;
• засилен косопад;
• чупливи нокти;
• цепнатини в ъглите на устата.

При хората с по-тъмен цвят на кожата тенът може да изглежда по-сивкав, уморен или без блясък.

Но специалистите отново предупреждават – тези признаци сами по себе си не доказват недостиг на желязо.

Някои хора с нисък феритин могат да имат напълно нормална кожа, докато при други същите промени в косата и кожата може да са причинени от нещо съвсем различно.

„Гледам на тези признаци като на възможни подсказки, а не като на окончателен отговор“, казва д-р Матийо.

Подобни симптоми могат да се наблюдават и при хормонални промени, заболявания на щитовидната жлеза, дефицит на други хранителни вещества или дори в процеса на естествено стареене.

Как да разберете дали имате недостиг на желязо?

Тъй като симптомите могат да имат много различни причини, единственият надежден начин е изследване и лекарска оценка.

Дори при по-характерни симптоми на недостиг на желязо като необичайни желания за определени храни или вещества, косопад или възпален език, специалистите препоръчват да се направи пълен панел за изследване на желязото.

Той обикновено включва:

• феритин;
• серумно желязо;
• общ желязосвързващ капацитет – TIBC;
• сатурация на трансферина.

„Заедно тези показатели показват колко желязо циркулира в организма, колко ефективно се пренася и какви са запасите му“, обяснява д-р Матийо.

Според нея цялостната картина е много по-информативна от един отделен показател.

Какво се прави при установен недостиг?

Ако лекар установи дефицит на желязо, лечението се определя индивидуално. То може да включва повече храни, богати на желязо, прием на железни препарати или в някои случаи венозно вливане на желязо.

Специалистите обаче предупреждават да не се започва самоволно прием на добавки с желязо.

Те могат да бъдат много полезни при доказан дефицит, но ненужният прием на желязо може да бъде вреден.

„Моята философия е проста – лекувайте човека, а не вирусната тенденция“, казва д-р Матийо.

Изтъняването на косата, сухата кожа и безжизненият тен могат да имат много различни причини. Едва след като бъде установено какво стои зад тях, може да бъде избрано подходящо и ефективно лечение.

Източник: vogue.com, От Одри Ноубъл