Колко ягоди на ден препоръчват лекарите?

Допустимата порция ягоди за възрастен човек при липса на противопоказания е средно 250–300 г на ден, съобщи  главният диетолог на Москва Антонина Стародубова.

Въпреки полезните свойства и ниската калорийност, ягодите не се препоръчват за консумация в прекомерни количества.

Кирил Пламенов