Как смартфоните увреждат нас и нашите отношения?

Поне ден дигитален детокс всяка седмица – това препоръчват психолозите на всички, които могат да си позвоят да оставят поне смартфоните си за 24 часа. И има много причини за този съвет. На това сме посветили нашия днешен психологически лайфхак.

Защо трябва да си правим почивка от телефоните? Защото те крият дълбок и неразбран риск – всички от раждане искаме да бъдем отразени, да имаме отношения, да ни следват влюбени очи, а животът ни днес прави това най-лесно постижимо през смартфоните и техните ухажващи ни алгоритми.

Чрез отношенията с други хора се развиваме, интегрираме към себе си и личността израства, а сега наше отражение става смартфонът. Алгоритмите са устроени да ни угаждат, не да получаваме общуване и обективна картина на света, а едно НАРЦИСТИЧНО ОГЛЕДАЛО. То само потвърждава значимостта ни и в каквото вярваме, това свива света ни, избира хората вместо нас. Притъпява възприятията. Образува се раковина с идеалния ни образ, което формира и някакъв идеален образ на партньор – избираме или го заставяме да стане какъвто искаме. Това е незабележим процес.

Нормалното развитие на човешката психика изисква регулярни фрустрации и сблъсъци – с хора, с обстоятелства, които трябва да предолеем. Нарцистичното огледало ни кара да се саморазрушаваме при среща с външния свят.

Това е НАРЦИСТИЧНА ДИНАМИКА, която е нереалистична. Тя представлява деградация на личността.

До какво води?

НЕПОНОСИМОСТ КЪМ ЖИВИТЕ ХОРА – НА СРЕЩА, ВМЕСТО ДА ОБЩУВАМЕ – НИЕ СМЕ ЗАБОЛИ НОС В ТЕЛЕФОНА, защото той не ни противоречи, не ни „разочарова”, не спори с нас, както обичат да го правят другите хора.

 ИИ най-добре се мазни, а човекът престава да ни бъде интересен. А ние няма как да се развиваме без обратна връзка и друго мнение.

Преставаме да се опознаваме – оттам да се разбираме. И преставаме да се обичаме.

КОГАТО ВСИЧКО ТОВА СЕ ПРЕВЪРНЕ ВЪВ ВСЕКИДНЕВИЕ, ТО ПРАВИ ВРЪЗКИТЕ НИ НЕУСТОЙЧИВИ.

ЗАЛЪГВА НИ С ФАЛШИВ ИЗБОР ОТ МИЛИОНИ ЛИЦА В МРЕЖИТЕ, представени като стоки на пазар с псево „идеален” списък, В ТЕЛЕФОНА.

Емоционалността ни става нестабилна, защото алгоритмите стимулират черно-бяло мислене, а светът и хората са разноцветни, шарени.

И омагьосаният кръг се затваря – бягаме В смартфона, вместо ОТ него.

Появява се зависимост, включително и към допамина на „развлечението” в нета. Социологическите данни показват, че най-много търсим рийлсове – възможно най-къси видеа, защото нямаме нерви и търпение, при това преимуществено искаме да гледаме смешни клипчета.

Резултатът е:

ТОТАЛНО ОБЕЗЦЕНЯВАНЕ НА ОТНОШЕНИЯТА ПО ПРИНЦИП.

НИТО ЕДИН ЧОВЕК НЕ НИ Е ИСТИНСКИ ЦЕНЕН.

ЗАЩОТО ГО ОЦЕНЯВАМЕ ПО КАРТИНКА И ДУМИ, А НЕ ЧРЕЗ РЕАЛНИ ВЪЗПРИЯТИЯ, което при сблъсъка с действителността води до разочарование и допълнително затваряне в черупката.

РОБУВАМЕ НА ЗАВИШЕНИ ОЧАКВАНИЯ, които са най-краткият път към разочарованието и психологическата недоразвитост.

БЯГСТВОТО В ТЕЛЕФОНА УСИЛВА ЕМОЦИОНАЛНАТА НЕЗРЯЛОСТ – ИНФАНТИЛИЗМЪТ, КОЙТО – КАКТО ЧЕСТО ПИШЕМ – Е БЪРЗА ЛЕНТА КЪМ ПСИХОПРОБЛЕМИ И МОЖЕ ДА СЕ РАЗВИЕ В ЗАБОЛЯВАНИЯ И НА ДУШАТА, И ОТТАМ – НА ТЯЛОТО.

Отделно идва неискреността - маска, която рано или късно пада, особено при изкривените отношения във виртуалния свят.

ПРИ ТАКОВА „ОБЩУВАНЕ” НАРАСТВА И РИСКЪТ ОТ СРЕЩАНЕ НА ИЗМАМНИЦИ, КОИТО НЕТ-АНОНИМНОСТТА ЧУДЕСНО ПРИКРИВА.

ПО КАКВО ГИ РАЗПОЗНАВАМЕ НАЙ-ЛЕСНО?

Белег: много спешно скъсяване на дистанцията, прекалени комплименти, прекалено съчувствие, прекалено мазнене, което върви много бързо, трябва да се внимава. В живота най-често има разминавания в „идеалния списък”. Който много обещава, едва ли ще направи реално нещата.

За този тип отношения, наричани още „гоустинг” love bombing и как да се пазим от тях – утре в следващия епизод.

Борис Ангелов