Кой е най-простият начин да открием излишното в тялото ни?

Много хора се чудят как точно да разберат над какво трябва да работят и кое да махнат, за да влязат в перфектна форма. Както обикновено, простите неща обясняват най-добре. Въпросът е човек да знае съответния лайфхак.

За да прецените кое ви е вповече и излишно тежи на фигурата не се нуждаете от кой знае какво.

Нужно ви е само .... огледало, светват световните треньори и нутриционисти, които се грижат за идеалната форма на знаменитости и милиардери.

По-точно възможно по-голямо огледало в банята, за да улесните максимално процеса. Ако изпитвате неудобство да го направите във фитнеса, или пък не посещавате гимнастически/спортен салон, още по-добре е да стане у дома.

И така, събличате се, заставате пред огледалото и в някакъв момент просто подскачате на място. Докато го правите, наблюдавате внимателно картината.

Всичко, което е излишно и трябва да поработите, за да го махнете, лесно се отличава, защото се движи некрасиво при приземяването след скока на място.

Хубавото на този лайфхак е, че същата система се използва и за проверка на развитието, след като започнем работа по отстраняването на излишните натрупвания - примерно паласки, тъй като при следващи скокове с радост се забелязва къде и колко по-малко продължава да изглежда с некрасиво движение след скока пред огледалото.

Михаил Първанов