Мазнините не ни правят дебели, а захарта

Според учените, когато се консумират самостоятелно мазнините не допринасят за увеличаване на теглото. Захарта обаче - да. Затова се препоръчва тя да се намали и вместо това да се върнат в менюто храни като кремообразната смес  с авокадо и маслената сьомга.

"Има едно нещо, което знаем за мазнините...Консумацията на мазнини не води до увеличаване на теглото. Напротив, може да ни помогне да загубим няколко килограма", посочват учените.