Психология на изневярата: кое, как и защо

Как се усеща изневярата и как реагираме на нея – това е темата на днешния ни лайфхак, а утре ще разкажем и как според психолозите най-добре се преодолява.

Да започнем от усещането:

В почти 100% от случаите, човек усеща, когато му изменят. Боим се обаче да не се потвърдят нашите предположения, които вече предчувстваме и правилно. Защото измяната/предателството, от какъвто и да било вид, е невъзможно да се забрави – това са ТРАВМИ, БЕЛЕЗИ ЗА ЦЯЛ ЖИВОТ.

Как реагираме според международните изследвания:

30% декларират, че късат още при първата изневяра

60% биха простили един до два пъти

10% проявяват по-голяма гъвкавост.

Иначе всички, когато беседват с близки, наизуст казват, че не биха простили, когато ситуацията е хипотетична.

Нещата обаче се променят, когато се случи. Жестокостта ни се сломява. Защо?

Защото най-често и измаменият има чувство за вина. Вина, че не е направил нещо, както трябва, дори и без другия да му го внушава или направо да го говори – което, от своя страна, също си е честа практика.

Когато се повтаря/потретва измяната, това вече  е форма на агресия, осъзнавана или не. Вече сме писали за т.нар. газлайтер.

И нещо много важно като лайфхак:

Каквото и безопасно пространство/сива зона да сме създали – примерно със семейна терапия – човекът, който е предавал, ще продължава да предава.

Когато вече ни е ясно, че са ни изменили, даже не е нужно да се задълбава в анализите и премислянето отново и отново, т.нар. overthinking. За да не се изпада в параноични състояния, а трябва просто да се реже.

Защото физическата дистанция олекотява нещата/приемането на действителността, колкото и да е неприятна.

А съвместното съжителство повече не е добро и за двете страни, защото обикновено заметеното под килима у дома, в някакъв момент вече избива в насилие и то възможно най-уродливи форми.

За мнозинството, което предпочита да дава шансове важи правилото:

Да не се гоним, че ще се хванем.

Често приятели съветват хората, дори да сме усетили измяната: не търси!

Обикновено следва опит за възстановяване на отношенията и доверието.

В такива случаи обикновено води страхът . СТРАХ ОТ САМОТА/ЗАГУБА, ФИНАНСОВ, ОТ НЕИЗВЕСТНОСТТА, ОСОБЕНО, АКО ДВОЙКАТА ИМА ДЕЦА.

Психолозите установяват и още един интересен тип измяна, може да се приеме и за лайфхак от по-широко скроените, който се обозначава като:

ИЗМЯНА ЗА ПОСТИГАНЕ НА РАЗДЯЛА – МОЖЕ ЕДНОКРАТНА. Това е решение, удобно и за двете страни, често показнО.

Най-често срещаният тип обаче е друг:

СИСТЕМНА ИЗМЯНА - тайна, при вече нарушени безвъзвратно отношения – а доверието е базата им.

Психолозите са единодушни:

ПОНЯКОГА Е ПО-ТРУДНО ДА СЕ ПРЕЖИВЕЕ ПРЕДАТЕЛСТВО ОТ СМЪРТ НА БЛИЗЪК.

Неслучайно е написан стихът, че „РАЗДЯЛАТА Е МАЛКА СМЪРТ”.

Освен депресия, може да има предизвикана дори и физическа болка, разболяване на тялото, което е психосоматично

Как се преодолява – в следващия епизод утре.

Михаил Първанов