Шарените ябълки са най-полезни, зелените са по-диетични от червените: какво правим с времето в карантина

"Една ябълка на ден - бягай докторе от мен" е клише от соца, което в следващия ни лайфхак ще разкажем научно дали е вярно, но сега в съветите ни какво да правим с времето в карантина посвещаваме епизода на ябълките. Защото са наистина супер полезни и супер любими плодове. Макар, за наш срам и най-вече на правителството, само за година производството им в България, която беше сред водещите страни в това отношение, се срина със 17%. Пък те не искат нищо особено и си виреят съвсем спокойно все едно дали има коронавируси и карантини, или няма. Както беше формулирал класикът: "Розите цъфтят при всички режими". И ябълките също, при това не по-малко красиво.
Но думата ни е за полезните им качества. Вечният спор кои ябълки са най-полезни: зелени, червени или шарени, се решава научно в полза на третите. Лайфхак номер 2: идеалната и лековита ябълка, която трябва да ядем всеки ден, не е нито най-лъскавата, нито най-огромната, а е шарена, голяма колкото юмрук на среден на ръст човек с възможно по-дебела "кожа".
Оттук и лайфхак номер 3: не белете ябълките. Ако го правите, лишавате се