Витамин D е по-ефективен от ваксината срещу грип
Витамин D всъщност е по-ефективен от ваксината срещу грип, а доказателствата за това са най-малко от десетилетие.
Д-р Джон Канел, основател на Vitamin D Council, е един от първите, които въвеждат идеята, че дефицитът на витамин D може всъщност да е основна ПРИЧИНА да се разболеем от грип.
Неговата хипотеза първоначално е публикувана в списание Epidemiology and Infection през 2006 г. Впоследствие идва друго проучване, публикувано в журнала Virology през 2008 г.
На следващата година най-голямото национално представително проучване до този момент открива, че хората с най-ниски нива на витамин D наистина съобщават, че имат значително повече настинки или случаи на грип. В заключение водещият автор д-р Адит Гинде заяви:
„Резултатите от нашето проучване подкрепят важна роля на витамин D за предотвратяване на често срещани респираторни инфекции, като настинка и грип. Хората с често срещани белодробни заболявания, като астма или емфизем, могат да бъдат особено податливи на респираторни инфекции заради дефицит на витамин D. "
Витамин D действа по-добре от ваксината срещу грип, ако нивата ви са ниски.
Оттогава редица изследвания стигат до подобни заключения. Неотдавна научен преглед от 25 рандомизирани контролирани проучвания потвърди, че добавката с витамин D повишава имунитета и намалява процента на настинка и грип.
В проучванията са включени близо 11 000 лица от повече от 12 страни. Както съобщава Time Magazine:
„Хората, приемали дневни или седмични добавки с витамин D, са по-малко склонни да съобщават за остри респираторни инфекции, като грип или обикновена настинка, отколкото онези, които не са…
За хора с най-значими дефицити на витамин D (кръвни нива под 10 [ng / mL]), приемането на добавка намалява риска им от респираторна инфекция наполовина.
Хората с по-високи нива на витамин D също отчитат малко намаление на риска: около 10 процента, което е приблизително равно на защитния ефект на инжекционната грипна ваксина, казват изследователите. “