Вики Бекъм се радва на гол на Англия: ...
Дейвид и Виктория Бекъм поддържат отлична форма с общи тренировки пет до шест пъти седмично под ръководството на личния си треньор Боби Рич. Програмата им съчетава кардио упражнения, силови тренировки и базови движения като клекове, мъртва тяга, лежанка и гребане.
Според треньора им именно постоянството и целенасочените тренировки са ключът към добрите резултати, а не търсенето на бързи решения.
След като навършиха 50 години, семейство Бекъм залага на устойчив тренировъчен режим, който може да се адаптира към ежедневието им. Възстановяването също е важна част от програмата им и включва методи като вендузотерапия и ледени бани, които им помагат да се чувстват силни, енергични и във форма.
Освен тренировките, Дейвид и Виктория следват и балансиран хранителен режим, основан на дългосрочни навици, а не на строги диети и краткотрайни режими.
Наталия Каменова
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Почина журналистката Наташа Рей, която ...
бТВ Синема 22 септември 21:00ч.
Режисьор: Крис Адисън
В ролите: Ребел Уилсън Пени Ръст Ан Хатауей Жозефин Честърфийлд Алекс Шарп Thomas Westerburg Тимоти С. Саймонс
Млада семейна двойка е на излет в планината. Седнали са на тревата и си припомнят годините, в които още не са били женени. До тях си играе шестгодишният им син.
- Помниш ли, мила, на това място сме идвали преди седем години и точно тук правихме любов…
- Аз къде бях по това време, татко? – прекъсва го детето.
- Как да ти кажа, моето момче, на идване те носех аз, на връщане – майка ти!
facebook.com
