Голямо изследване с над 14 000 участници установи, че танцуването с други хора може да облекчи симптомите на депресия по-ефективно от ходенето, йогата или дори антидепресантите.
Танцът активира „неврохимична симфония“ — освобождавайки допамин, ендорфини и окситоцин — които заедно повишават настроението, енергията и чувството за свързаност.
Учените също открили, че когато хората се движат в синхрон, мозъците им се „настройват“ един към друг в процес, наречен интермозъчна синхрония, който засилва доверието и чувството за принадлежност. Тъй като съчетава движение, музика и изразяване, танцът позволява емоционално освобождаване без думи и подпомага цялостното психично здраве.
Източник: National Geographic
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
30-годишният нападател на испанския ...
бТВ Синема 03 ноември 21:00ч.
Режисьор: Джеймс Марш
В ролите: Майкъл Кейн, Том Кортни, Майкъл Гамбън, Чарли Кокс, Джим Бродбент, Пол Уайтхаус и Рей Уинстън
Възрастна дама иска да паркира колата си. Намества се между колите и блъска предната кола. След това блъска и задната.
Към нея бавно се приближава полицай и пита вежливо:
- Мадам, по слух ли паркирате?
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни. Денят ви носи силна енергия и желание да постигнете
facebook.com
