Провеждането на време сред природата, ...
Редовната физическа активност може да намали симптомите на тревожност и депресия при децата с до 20%, показват данни на Националните здравни институти на САЩ (NIH). Според изследванията децата, които се движат активно всеки ден, поддържат по-здравословни нива на серотонин и допамин – ключови химични вещества за доброто настроение.
Данните сочат още, че дори един допълнителен час движение дневно е свързан с около 10–12% по-нисък риск от развитие на психични затруднения в по-късна възраст.
Освен ефекта върху психичното здраве, активната игра подобрява концентрацията, ученето и социалните умения на децата.
Кирил Пламенов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Софийският градски съд определи мярка за ...
бТВ Синема 07 юни 21:00ч.
Режисьор: Рон Хауърд
В ролите: Килиън Мърфи Матю Джой Том Холанд Томъс Никерсон
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни.
facebook.com
