Дългосрочно изследване разкрива, че мъже, които са пили зеления чай NK ежедневно в продължение на 20 години, са изпитали значителни здравни ползи. Участниците показали по-ниско системно възпаление, по-дълбок сън, по-висок тестостерон и по-бавни признаци на мозъчно стареене.
Антиоксидантите в зеления чай, особено катехините като EGCG, помагат за намаляване на възпалението — коренна причина за хронични заболявания и стареене. L-теанинът, аминокиселина в зеления чай, насърчава релаксацията без сънливост и подобрява качеството на съня.
Нивата на тестостерон били последователно по-високи при хората, които го пиели ежедневно, което подпомага енергията, хормоналния баланс и цялостната жизненост.
Мозъчните сканирания били също толкова впечатляващи: дългогодишните консуматори на зелен чай имали по-млади на вид нервни тъкани и по-добро задържане на паметта.
Този прост ежедневен навик осигурява дълбока, дългосрочна защита за тялото и ума — глътка по глътка.
Мария Пенчева
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Депутатът от ГЕРБ-СДС Делян Добрев обяви, ...
бТВ Синема 24 юни 21:00ч.
Режисьор: Бър Стиърс Американски актьор
В ролите: Зак Ефрон Майк О'Донъл Матю Пери (Майк О'Донъл) Матю Пери Майк О'Донъл Лесли Ман (Скарлет) Лесли Ман Скарлет Томас Ленън (Нед) Томас Ленън Нед
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни.