Австралийски изследователи от ...
Ново проучване подсказва, че добавките с витамин D може да помогнат за забавяне на биологичното остаряване чрез запазване на дължината на теломерите — защитни „капачки“ на краищата на хромозомите, които се скъсяват с възрастта.
Проучването, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition, установи, че възрастни, които приемат витамин D3 в продължение на няколко години, показват значително по-малко скъсяване на теломерите в белите кръвни клетки в сравнение с тези, които приемат плацебо. Тази клетъчна защита може да съответства приблизително на три по-малко години биологично остаряване.
Данните, извлечени от изследването VITAL, включват над 1 000 участници на възраст 50 и повече години и оценките са правени на интервали от две и четири години. Докато омега-3 мастните киселини не показват значителен ефект, витамин D изглежда забавя загубата на теломери, особено при хора без затлъстяване, небели участници и такива, които не приемат лекарства за холестерол.
Експертите предупреждават, че това е пост-хок анализ, който първоначално не е бил предназначен за оценка на здравето на теломерите, а общата приложимост е ограничена поради демографските характеристики на участниците и липсата на пълни данни. Въпреки това, резултатите подкрепят все по-нарастващите доказателства, че витамин D може да има по-широки ползи извън здравето на костите — потенциално намалявайки риска от заболявания, свързани с възрастта.
Изследователите предполагат, че витамин D може да влияе на ензими като теломераза или да предпазва ДНК от оксидативни увреждания. Все пак експертите предупреждават да не се прекалява с добавките, тъй като високи дози могат да причинят увреждане на бъбреците заради мастно-разтворимата природа на витамин D.
Ако бъде потвърдено от бъдещи изследвания, това откритие може да послужи за нови препоръки в превантивната медицина, като подчертае ролята на витамин D за здравословното остаряване и дълголетието на клетъчно ниво.
Наталия Каменова
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
30-годишният нападател на испанския ...
бТВ Синема 03 ноември 21:00ч.
Режисьор: Джеймс Марш
В ролите: Майкъл Кейн, Том Кортни, Майкъл Гамбън, Чарли Кокс, Джим Бродбент, Пол Уайтхаус и Рей Уинстън
Млада семейна двойка е на излет в планината. Седнали са на тревата и си припомнят годините, в които още не са били женени. До тях си играе шестгодишният им син.
- Помниш ли, мила, на това място сме идвали преди седем години и точно тук правихме любов…
- Аз къде бях по това време, татко? – прекъсва го детето.
- Как да ти кажа, моето момче, на идване те носех аз, на връщане – майка ти!
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни. Денят ви носи силна енергия и желание да постигнете
facebook.com
