Свързани новини

06.12.2020 10:12

Ана Иванович за тренировките след края на кариерата и медитацията

Видян 2621 пъти | Коментари 0
Гласували 0 рейтинг: 0.0000
много слаба слаба добра много добра страхотна

Вече почти 4 години Ана Иванович е „пенсионерка“, след като сложи край на кариерата си. В това време обаче сръбкинята запази голямата си фенска маса и редовно си комуникира със своите привърженици чрез социалните медии. Виж видео ТУК!



Тренировъчната ѝ програма в момента:


„Тренирам три пъти в седмицата с моя съпруг и треньор за около час. А в останалите дни обичам да бъда активна – правя много разходки с моите деца и винаги тичам.“


Как прекарваше подготовките си като тенисистка? „Две тренировки на ден за около 2 часа, плюс 30-40 минути фитнес след всяка тренировка. Беше много натоварено. Беше около 6 часа работа на корта и в залата.“  


Медитира ли?


„Опитвам да медитирам колкото мога, може би 10 минути на ден, ако имам възможност. Много, много важно е да успокоим мозъците си, особено във времената, в които живеем в момента. Дори и ако не мислите, че вършите добра работа, вършите добра работа.“


Източник: www.tenniskafe.com


 



Добави в:

Facebook facebook.com

19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.

Толерира се използването на кирилица.

Няма коментари към тази новина !

RSS

Най-нови

реклама

към тв програма тв програма

бТВ Синема 22 септември 21:00ч.

Мошенички от класа 2019 г. ‧ Комедия/Криминале ‧ 1 ч 34 мин

Режисьор: Крис Адисън
В ролите: Ребел Уилсън Пени Ръст Ан Хатауей Жозефин Честърфийлд Алекс Шарп Thomas Westerburg Тимоти С. Саймонс

виц на деня

По улицата върви блондинка. Едната и гърда изскочила от блузата. Всички ахкат и охкат, и само един полицай намира в себе си мъжество да й каже:

- Госпожо, защо сте в такъв вид на обществено място!?

Тя си поглежда гърдата и възкликва:

- Ужас! Забравила съм си детето в автобуса!

към хороскоп хороскоп

дева

Слънцето във вашия знак ви дава нужната яснота

Слънцето във вашия знак ви дава нужната яснота, за да