Свързани новини

06.12.2020 10:12

Ана Иванович за тренировките след края на кариерата и медитацията

Видян 2509 пъти | Коментари 0
Гласували 0 рейтинг: 0.0000
много слаба слаба добра много добра страхотна

Вече почти 4 години Ана Иванович е „пенсионерка“, след като сложи край на кариерата си. В това време обаче сръбкинята запази голямата си фенска маса и редовно си комуникира със своите привърженици чрез социалните медии. Виж видео ТУК!



Тренировъчната ѝ програма в момента:


„Тренирам три пъти в седмицата с моя съпруг и треньор за около час. А в останалите дни обичам да бъда активна – правя много разходки с моите деца и винаги тичам.“


Как прекарваше подготовките си като тенисистка? „Две тренировки на ден за около 2 часа, плюс 30-40 минути фитнес след всяка тренировка. Беше много натоварено. Беше около 6 часа работа на корта и в залата.“  


Медитира ли?


„Опитвам да медитирам колкото мога, може би 10 минути на ден, ако имам възможност. Много, много важно е да успокоим мозъците си, особено във времената, в които живеем в момента. Дори и ако не мислите, че вършите добра работа, вършите добра работа.“


Източник: www.tenniskafe.com


 



Добави в:

Facebook facebook.com

19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.

Толерира се използването на кирилица.

Няма коментари към тази новина !

RSS

Най-нови

реклама

към тв програма тв програма

бТВ Синема 09 август 21:00ч.

Жокера 2019 г. ‧ Криминале/Трилър ‧ 2 ч 2 мин

Режисьор: Тод Филипс
В ролите: Хоакин Финикс Arthur Fleck Робърт де Ниро Мъри Франклин Зази Битц Софи Дюмон Глен Флешлър

виц на деня

- Каква е разликата между мъжа и микровълновата печка?

  Никаква, след 30 секунди всичко е готово.

                 

към хороскоп хороскоп

лъв

Вашата харизма е в своя пик, привличайки вниманието на околните


Вашата харизма е в своя пик, привличайки вниманието на