Разкошна! Лека! Ефективна! Милена ...
Знам, че този начин на хранене не е за всеки и не бих съветвала никого да започне да спазва моята диета, преди да се консултира с лекар, но при мен работи.
Млади момчета в залата винаги ме питат какво ям, както и за съвети в тренировките. Казвам им, че те вдигат повече от мен, но съм помагала на някои да станат даже и треньори. Когато се състезавах, вдигах 70 кг от лежанка. Сега съм паднала до 50 кг. Най-много обичам да тренирам за гръб. Когато се погледна в огледалото, се чувствам щастлива, защото се чувствам здрава.
Никога не са ми се присмивали. Всички са супер позитивни и ме подкрепят. Особено семейството ми. Имам 60-годишен син и 21-годишен внук и още много деца, които съм „осиновила“ в залата. Дори ми казват „мамо“, което е супер. Женена съм за Колин от 61 години, а преди да се разболее, той винаги ми приготвяше храната. Преди да излизах за тренировка, му пеех, а след това той ми казваше: „Добре, хайде, тръгвай, но внимавай.“
Все още се впечатлявам от броя хора, които съм вдъхновила. Разпознават ме като „онази дама“, а аз не отказвам на никого да се снима с мен или да прегърна някого. Целта ми в момента е да мотивирам възможно най-много хора. Затова обикалям из страната и организирам походи, в които се включват много възрастни дами. Взаимно си помагаме. Винаги съм казвала, че не бих била нищо без любовта на хората.
Когато се сетя за 56-годишното си „Аз“, не мога да повярвам колко много се е променил животът ми. Не съм онази жена вече. Висока съм 1,62 м и тежа 49-50 кг. Тренировките ме карат да се чувствам уверена.
Редовно се виждам с лекаря си, който винаги ми казва едно и също – да продължавам по същия начин възможно най-дълго. Следващата ми цел е да срещна Силвестър Сталоун. Научих много за мотивацията, благодарение на филмите за Роки. Бих искала да стисна ръката му и да му разкажа колко много ме е вдъхновявал.
Често се чудя и как би се почувствала Велвет, ако знаеше, че съм постигнала всичко, което тя искаше. Обичам да си мисля, че ме гледа отгоре с гордост.
Още информация на: еxpand-your-consciousness.com
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Изблиците на гняв заради изгубени ...
бТВ Екшън 24 ноември 22:00ч.
Режисьор: Жауме Балагуеро
В ролите: Фреди Хаймор Том Джонсън Лиъм Кънингам Уолтър Морланд Фамке Янсен Маргарет
Млада семейна двойка е на излет в планината. Седнали са на тревата и си припомнят годините, в които още не са били женени. До тях си играе шестгодишният им син.
- Помниш ли, мила, на това място сме идвали преди седем години и точно тук правихме любов…
- Аз къде бях по това време, татко? – прекъсва го детето.
- Как да ти кажа, моето момче, на идване те носех аз, на връщане – майка ти!
facebook.com
