Проучване, публикувано в British Journal of Sports Medicine, установява, че ракетните спортове като тенис и бадминтон са свързани със значително намаляване на риска от ранна смърт вследствие на сърдечно-съдови заболявания — около 47% по-нисък риск в сравнение с хора, които не практикуват тези спортове.
Те надминават други популярни тренировки като плуване, аеробика и колоездене, като показват по-силни дългосрочни ползи за здравето на сърцето и дълголетието.
Изследователите обясняват, че тези спортове комбинират аеробно натоварване с кратки изблици на интензивност, създавайки ефект, подобен на интервалната тренировка, който мощно подпомага сърдечно-съдовия фитнес.
Кирил Пламенов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Министерството на земеделието ще ...
бТВ Синема 24 юни 21:00ч.
Режисьор: Бър Стиърс Американски актьор
В ролите: Зак Ефрон Майк О'Донъл Матю Пери (Майк О'Донъл) Матю Пери Майк О'Донъл Лесли Ман (Скарлет) Лесли Ман Скарлет Томас Ленън (Нед) Томас Ленън Нед
Тя го вижда да си стяга куфарите и пита:
- Какво значи това?
Той:
- В Южните морета има един остров, където мъжът като прави секс с жена, му дават 25 евро.
Тя:
- Ха, тогава и аз ще дойда, да те видя как ще изкараш с 25 евро на месец!
facebook.com
