+4 кг в локдауна, бум на хранителните зависимости и пиенето, мъжете са над 2 пъти по-засегнати: Какво да правим с времето в карантина

на алкохолните, свидетелства и професор Калабрезе. Той цитира последните данни от преди дни, според които средно 4 кг е прибавил средният италианец към теглото си в локдауна. Пие с 42% повече - истински национален битов алкохолизъм. Причината за прекомерното хранене и наливане е, че когато заведенията са отворени, заради финансовите и социалните ограничения, човек не е толкова склонен да се отпуска, докато у дома е способен на истински рекорди. Които обаче не са само вредни, а са и опасни, особено като имаме предвид, че "чудото" не е за три дни, продължава с месеци, да не кажем - повече от година и по света, и у нас.

Физическото ни състояние, което се влошава заради локдауна, води до спад на самочувствието и самоуважението. Професорът съветва, в духа на препоръчаната от нас техника на Говорещия стол, да заставаме пред огледалото и да "прочетем себе си", своите мисли, да ги насочим към физическа активност.

Голям проблем е, че свикнали с изолацията, и децата, и възрастните губят желание дори да се движат, да не говорим за по-сериозни спортни занимания. Застояването и залежаването дават ужасяващи резултати. Отпускането вреди като нарушен баланс на организма. Включително хормоналния, за което вина има не само прекомерното хранене и пиене, но също така е психологическия стрес - обяснявали сме, че до 90% от имунитет зависи от насадената от медиите тревожност.

Понеже тя е комбинирана и с финансови притеснения, мъжете са много по-податливи и не е случайно, че те дават над два пъти по-голям риск от смърт от коронавирус от дамите. Те и делебеят повече вследствие на бума на хранителни и алкохолни зависимости.

"Вече е време не просто за диети и разходки, а за ре-метаболизиране, за цялостно балансиране на организмите на хората", категоричен е проф. Калабрезе.