Свързани новини

• 

  Вдишайте шоколад, заситете глада

  Отговорът на молитвите ни може би се крие ...

23.03.2011 14:23

15,23 е часът на глада

Видян 1786 пъти | Коментари 0
Гласували 1

Силната воля е главното условие за започването на хранителна диета. През първите дни всички сме нахъсани и амбицирани да се лишим от вкусотии в името на хубавата фигура. Но рано или късно настъпва моментът, в който единственият звук, който чуваме е тракането на глада. Според диетолозите трябва да сме особено внимателни точно в 15,23 часа, тъй като именно това е времето на голямото изкушение. В този час се появява онова рогато дяволче, което ни кара да посегнем към лакомства и да пратим на вятъра гладуването, пише Дейли експрес. 

Досега се смяташе, че леките закуски и среднощните набези в кухнята са най-опасни за желаещите да се преборят с излишните килограми. Сега обаче експертите са установили, че средата на следобеда е най-застрашаващ за хранителния режим.

Изследователи на диетата Аткинс са задали въпроси на 1250 души, придържали се към диета, за да разберат защо са се провалили. Те установили, че стресът и скуката най-често карат хората да посягат към забранените изкушения. Липсата на достатъчно енергия също може да се окаже решаваща за провала на всяка диета.

Данните от проучването са показали, че 56 на сто от запитаните посочват стреса като основна причина да нарушат хранителния си режим, докато мотивът на 26% е скуката. Други 8% от изследваните лица споделят, че носените от колегите им сладки изкушения в офиса са ги накарали да се откажат от добрите си намерения да отслабнат. 

Диетолозите са потърсили отговор на въпроса по кое време спазващите диета най-често са се проваляли в опитите си да устоят на хранителни изкушения. Оказало се, че това се случва обикновено между 15 и 15,30 часа, като точното средно „време на провал“ е 15,23 часът, обяснява експертът по диетата Аткинс - Линда О'Бърн, от екипа на изследователите. Диетата е кръстена на името на нейния откривател д-р Робърт Аткинс. Тя е базирана на намаляването на въглехидратите за сметка на протеините и мазнините. Това е една от най-популярните диети в САЩ.