Писали сме в репортаж от прочута ...
Мандарините са един от най-обичаните плодове, които половин век свързваме със зимата и празничния сезон. Всъщност никак не знаем много за тях и именно по тази причина решихме да ви поднесем нашия днешен изключително полезен лайфхак.
Мандарините съдържат, въпреки яркия си оранжев цвят, доста по-малко витамин С от другите цитруси. Например, наполовина спрямо лимоните или портокалите. Въпреки това, стигат 100 грама мандарини и сме получили 50 на сто от дневната си доза от този толкова основен витамин. Доста важно в пандемични времена.
По-ценни в оранжевия плод се оказват дрги вещества. Малцина знаят, че мандарините съдържат доста калий, което е доста добре за сърцето. Те имат в себе си и немалко антиоксиданти. Покрай коронавируса се засили и употребата на селен – набавяйте си го не химически от хапчета – яжте мандарини, в тях има достатъчно.
Все пак, важно е да знаете, че препоръчителната доза, за да бъдат полезни мандарините е 3-4 плода на ден. Повече могат да се окажат доста вредни, че чак опасни за стомаха.
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
За първи път от 2020 г. Върховният ...
бТВ Синема 26 юли 21:00ч.
Режисьор: Ханс Петер Моланд
В ролите: Лиъм Нийсън, Том Бейтман, Том Джаксън, Еми Росъм, Доменик Ломбардози, Джулия Джоунс, Джон Доман и Лора Дърн.
Възрастна дама иска да паркира колата си. Намества се между колите и блъска предната кола. След това блъска и задната.
Към нея бавно се приближава полицай и пита вежливо:
- Мадам, по слух ли паркирате?
Натрупаният опит ще Ви помогне да вземете разумно
facebook.com
