Черният шоколад е ОК за депресия, сърце, обмяна, концентрация: Какво да правим с времето в карантина

Черният шоколад е едно от малкото удоволствия, които постът позволява. Научните изследвания показват, че съдържащ 40-45% какао, дори често употребяван в неголеми количества, той е добър антидепресант - нещо, толкова необходимо в локдауни и изолации,даже може да се използва терапевтично, твърдят учените. Посветили сме на този продукт днешните ни лайфхакове.

Първо, важно е да търсите качество - в евтините образци какаото, както вече сме писали в текста, посветен на основната съставка на шоколада, е минимум е не може да изпълни задачите, които очакваме от него. В качествения черен са доказани много полезни ефекти. Освен срещу депресия, той помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания - от тях умират над 65 000 българи годишна, а статистиката за 2020 г. е тайна, тъй като е интересно как 2/3 от полиналите С коронавирус, които са имали преди това сериозни проблеми със сърцето, ще бъдат за втори път описани там, където наистина им е мястото.

Черният шоколад ускорява обмяната на веществата - много е важно в период на жизнен застой, в какъвто сме поради затварянията.

Той помага на мозъка да има повишена концентрация, както и за отделянето на т.нар. хормон на щастието - когато ви