Едно денонощие глад седмично чисти от токсини

Едно денонощие гладуване в рамките на седмица е полезно за здравето. То помага за прочистването на организма от токсините. Най-много се натрупват те чрез месото и тестените храни, пише здраве.bg. Захарта, кафето, чаят, алкохолът и рибата също спомагат за натрупването на вредни вещества. Приемани всекидневно, те предизвикват киселинни реакции, т.е. способстват и за развитието на различни заболявания.

Дори и през зимата обаче можете да се храните с плодове и зеленчуци. Сочните плодове се намират и тогава. Пресни салати също могат да бъдат приготвени.

Ако обичате да ядете месо или месни продукти, опитайте се това да не е повече от 2-3 пъти седмично. Натрупването на твърде много токсини, причинено от този тип продукти, е лесно да се разпознае по ред симптоми – главоболие, болка в очите, физическа слабост, умствена умора.

Ако пък в менюто ви преобладават тестените изделия, добре е да не ядете изобщо месо и мазнини, съветват специалистите. А лошият режим на хранене можете да преборите с един ден гладуване. Три-четири дни в месеца наистина правят чудеса...