Ходете боси, без чорапи, за здрав гръб и кости: Какво да правим с времето в карантина

Днешният ни предпролетен лайфхак - ще изгрее слънце и на нашата улица, може би ще изненада мнозина. Но ще бъде полезен на всички със сигурност! Едно време се смеехме на французите и италианците, че щом температурата прескочи 10 градуса, вече ходят без чорапи. Нищо не отделя кожата на краката от обувките. Оказва се обаче, че те са напълно прави от научна гледна точка. Използването на чорапи не е добро за целия гръбначен стълб, така че от малки деца е хубаво хората да се приучават да ги ползват само в много студено време. Иначе, ако не седят само на едно място, а се движат повече или по-малко, тялото има нужда да усеща различните повърхности по раличната им температура. Това прави естествено стягането и отпускането на мускулите на крака и ходилото. Сега разбирате защо от малки ни казват, че е добре да се научим да ходим и по най-нагрят пясък - ето защо е това. Така че, ако не можем да вървим напълно боси - в нечистите ни градове това си е огроен риск, добре е да ходим поне без чорапи. И при възможност с равни обувки, без всякакви платформи, токове и т.н. модни хитове в момента. Не е случайно, че споменатите вече французи и италианци толкова обичат мокасините и ги смятат за най-удобни, та ги наложиха и на дамите. Затова е - пазят си краката, а оттам и целия гръбначен стълб. Това се прави, за да не изкривяват платформите и токовете ходилата и бедрените стави.

Ако се спазват тези оказания, няма да страдаме от паднали сводове и всякакви други проблеми. А на малките деца в никакъв случай не бива да слагаме обувки с меки подметки, защото така им се амортизират неестествено ходилата и после имат изкривявания.

Да не се притесняват да ходят боси и т.нар. дюстабанлии. И за тях е много полезно.

Честито!