Кафе ли е наистина много нашумялото и харесвано 3 в 1? Оказа се, че не съвсем. Много хора предпочитат нескафето 3 в 1, защото е слабо и няма действието на истинското кафе. Ако искаме обаче да се насладим на истинския вкус и действие на напитката ще трябва да се откажем от „неочаквано добрата комбинация“.
Традиционното кафе действа много тонизиращо, което не може да се каже за 3 в 1. Това се дължи на минималното съдържание на кофеин в него. То се прави от захар, глюкозен сироп, растително масло, разтворимо кафе и млечен протеин. В малките пакетчета има и голямо съдържание на вредните Е-та. В 100 гр. от това кафе се съдържат 418 kcal, 1.7 g белтъчини, 77.3 g въглехидрати и 12.8 g мазнини.
Обикновеното кафе първоначално се прави от изпечените люспи на зърното. По-късно започват да се пекат самите зърна и да се използват кафемелачки. Но в него има само естествени съставки.
Кафето е полезно за здравето, показват резултатите от най-мащабното до момента изследване за въздействието на напитката. Можем ли обаче да се пристрастим към него? Едва станали от леглото, бързаме да изпием първата си чаша кафе и често след нея следват още няколко. Оказва се, че светът е обхванат от кофеинова треска. Енергийните напитки са най-бързо растящият сегмент от пазара на стимуланти, а продуктите с кофеин стават все по-силни. Ако обаче се пие в допустимите дози всичко си е в реда на нещата, сочат изследвания.
Наред с положителните ефекти не трябва да се забравят и отрицателните.
Не е тайна, че солидните консуматори на кафе нерядко стават нервни, а понякога дори започват да треперят. Ежедневното пиене на тозизиращата напитка с годините води до акумулиране на кофеин, в резултат на което големи количества се натрупват в мастната тъкан и трудно се поддават на елиминиране. Освен това кофеинът е в състояние да лиши организма от В-витамините и особено от инозитол, както и от витамин С, цинк и калий. Кафето засилва и киселинността в стомашно-чревния тракт и се счита за причинител на високото кръвно налягане.
Над 1 литър от напитката, изпита в продължение на три часа може да унищожи значителна част от тиамина в организма, а при хора, поглъщащи по 5 чаши кафе дневно, вероятността от сърдечна слабост е с 50% по-голяма, в сравнение с тази при непиещите. От гледна точка на тези вреди наистина е по-добре да заменяме някоя от дневните си чаши топло кафе с 3 в 1. Така ще намалим риска от предозиране и в същото време пак ще се насладим на любимия вкус.
19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Откриването на първия сив косъм може да ...
бТВ Синема 29 септември 21:00ч.
Режисьор: Стивън Содърбърг
В ролите: Руни Мара Емили Тейлър Джуд Лоу Dr. Jonathan Banks Чанинг Тейтъм Мартин Тейлър
Блондинка опитва да постъпи на работа в полицията.
Възрастният шеф в полицията я поглежда и пита:
- Ще ви задам няколко въпроса. Колко е две по две?
- Ъъъъ, четири.
- Добре. Корен квадратен от 100?
- Ами, десет!
- Отлично. Кой е убил Ботев?
Блондинката замълчава.
- Не знам, - накрая казала тя.
- Добре, помислете и елате утре
Блондинката се обажда на приятелка. Тя я пита:
- Взеха ли те на работа?
- Не само, че ме взеха, но вече ми поръчаха и разследване на убийство!