Науката започва да показва това, което ...
Ново изследване на Massachusetts General Hospital показва, че медитация от около 27 минути дневно в продължение на осем седмици може реално да промени физическата структура на мозъка.
Учените установяват увеличение на плътността на сивото вещество в области, свързани с паметта, самосъзнанието и емоционалната регулация.
В същото време амигдалата – центърът на стреса в мозъка – намалява размера си, което съответства на по-ниските нива на стрес при участниците.
Тези промени показват, че медитацията може да укрепи емоционалния баланс и когнитивните способности.
Резултатите подчертават, че дори кратка ежедневна практика може да доведе до измерим растеж на мозъка и намаляване на стреса.
Кирил Пламенов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Словашкият премиер Роберт Фицо заяви, че ...
бТВ Синема 22 септември 21:00ч.
Режисьор: Крис Адисън
В ролите: Ребел Уилсън Пени Ръст Ан Хатауей Жозефин Честърфийлд Алекс Шарп Thomas Westerburg Тимоти С. Саймонс
Тя го вижда да си стяга куфарите и пита:
- Какво значи това?
Той:
- В Южните морета има един остров, където мъжът като прави секс с жена, му дават 25 евро.
Тя:
- Ха, тогава и аз ще дойда, да те видя как ще изкараш с 25 евро на месец!
Вашата харизма днес работи на пълни обороти и привлича
facebook.com
