ХАРВАРД: Къпане веднъж на 3 дни, иначе увреждаме кожата и имунитета

Ежедневните душове са повече въпрос на навик и културни норми, отколкото на медицинска необходимост според Harvard Health

Около две трети от американците се къпят всеки ден. В Австралия процентът е над 80%. Но в Китай около половината от хората съобщават, че се къпят само два пъти седмично.

Дерматолозите предупреждават, че честото къпане с гореща вода и антибактериални сапуни премахва естествените масла и полезните бактерии от кожата, което води до сухота, раздразнение и по-голям риск от инфекции или алергии.

Прекалената чистота може също да намали стимулирането на имунната система от микробите. Самата вода често съдържа хлор, соли и пестициди, които допълнително дразнят кожата.

Експертите препоръчват кратки душове няколко пъти седмично, като се обръща внимание на основните зони. Това не само защитава здравето на кожата, но и пести вода и намалява излагането на химикали.

Кирил Пламенов