Ново проучване разкри нещо ...
Японската практика „шининг-йоку“, известна като „къпане в гората“, вече е призната от съвременната медицина като ефективен метод за профилактика на стреса и подобряване на общото благосъстояние.
Тя представлява съзнателно потапяне в горска среда, като вниманието се фокусира върху психическото възстановяване, а не върху физическата активност. Научни изследвания показват, че практикуването на шининг-йоку намалява кръвното налягане, редуцира нивата на хормоните на стреса и засилва имунната система чрез фитоциди, отделяни от дърветата. Поради тези ползи японските лекари дори започват да я предписват като част от здравословния режим на пациентите.
Корените на практиката са дълбоко свързани с културното уважение към природата, а съвременното ѝ приложение предлага спокойна алтернатива на напрегнатия градски живот, носеща ползи както за тялото, така и за ума.
Кирил Пламенов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Холивудската звезда Джордж Клуни смята, ...
бТВ Синема 07 юни 21:00ч.
Режисьор: Рон Хауърд
В ролите: Килиън Мърфи Матю Джой Том Холанд Томъс Никерсон
Бате Гошо:
- Какво е секс прaвилото за есента?
- Пaртньорът с хремa е винаги отдолу!!!
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни.
facebook.com
