Консумацията на шам-фъстък се свързва с ...
Нови научни данни показват, че позицията, в която човек спи, може да оказва влияние върху ефективността на глимфатичната система – естествения механизъм за прочистване на мозъка от отпадни вещества. Тази система работи най-активно по време на дълбок сън и подпомага изчистването на токсични протеини като β-амилоид, свързван със заболявания като Алцхаймер.
Няколко експериментални изследвания при животни предполагат, че спането на една страна (странична позиция) може да улеснява движението на гръбначномозъчната течност и да подобрява процеса на прочистване.
При хората данните са по-ограничени, но медицинските специалисти потвърждават, че позицията по гръб или на една страна обикновено се смята за най-благоприятна за дишане, кръвообращение и неврологични функции.
Въпреки това експертите подчертават, че най-важното условие за ефективната работа на мозъчната „почистваща“ система е качественият, достатъчно дълъг сън, а не само конкретната поза.
Наталия Каменова
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
бТВ Синема 09 август 21:00ч.
Режисьор: Тод Филипс
В ролите: Хоакин Финикс Arthur Fleck Робърт де Ниро Мъри Франклин Зази Битц Софи Дюмон Глен Флешлър
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни. Днес амбициите ви са силно подчертани, но успехът
facebook.com
