Рибеното масло вече не е само за здравето ...
Доказано е, че изпълнението на повтарящи се спринтови интервали с висока интензивност рязко повишава естественото производство на човешки растежен хормон в организма.
Според изследване на Антониос Цампукос, Кийт Стоукс и Мери Е. Невил, изпълнението на шест 30-секундни спринта „на максимум“, с достатъчно почивка между сериите, предизвиква мощен хормонален отговор. Резултатите показват, че този конкретен спринтов протокол може да увеличи нивата на човешкия растежен хормон (HGH) с до 450%.
Този скок играе важна роля за развитието на мускулите, метаболизма на мазнините и цялостното спортно представяне. Проучването подчертава как кратките, интензивни изблици на усилие, комбинирани с правилно възстановяване, могат да донесат забележителни физиологични ползи.
Кирил Пламенов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Психолозите са измислили цял Синдром за ...
бТВ Синема 24 юни 21:00ч.
Режисьор: Бър Стиърс Американски актьор
В ролите: Зак Ефрон Майк О'Донъл Матю Пери (Майк О'Донъл) Матю Пери Майк О'Донъл Лесли Ман (Скарлет) Лесли Ман Скарлет Томас Ленън (Нед) Томас Ленън Нед
Тя го вижда да си стяга куфарите и пита:
- Какво значи това?
Той:
- В Южните морета има един остров, където мъжът като прави секс с жена, му дават 25 евро.
Тя:
- Ха, тогава и аз ще дойда, да те видя как ще изкараш с 25 евро на месец!
facebook.com
