Рибеното масло вече не е само за здравето ...
Доказано е, че изпълнението на повтарящи се спринтови интервали с висока интензивност рязко повишава естественото производство на човешки растежен хормон в организма.
Според изследване на Антониос Цампукос, Кийт Стоукс и Мери Е. Невил, изпълнението на шест 30-секундни спринта „на максимум“, с достатъчно почивка между сериите, предизвиква мощен хормонален отговор. Резултатите показват, че този конкретен спринтов протокол може да увеличи нивата на човешкия растежен хормон (HGH) с до 450%.
Този скок играе важна роля за развитието на мускулите, метаболизма на мазнините и цялостното спортно представяне. Проучването подчертава как кратките, интензивни изблици на усилие, комбинирани с правилно възстановяване, могат да донесат забележителни физиологични ползи.
Кирил Пламенов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Правителството одобри проект на ...
бТВ Синема 22 септември 21:00ч.
Режисьор: Крис Адисън
В ролите: Ребел Уилсън Пени Ръст Ан Хатауей Жозефин Честърфийлд Алекс Шарп Thomas Westerburg Тимоти С. Саймонс
Блондинка опитва да постъпи на работа в полицията.
Възрастният шеф в полицията я поглежда и пита:
- Ще ви задам няколко въпроса. Колко е две по две?
- Ъъъъ, четири.
- Добре. Корен квадратен от 100?
- Ами, десет!
- Отлично. Кой е убил Ботев?
Блондинката замълчава.
- Не знам, - накрая казала тя.
- Добре, помислете и елате утре
Блондинката се обажда на приятелка. Тя я пита:
- Взеха ли те на работа?
- Не само, че ме взеха, но вече ми поръчаха и разследване на убийство!
facebook.com
