Трябва да мием зъбите си с по-слабата ръка: Учените

Миенето на зъбите с неводещата ръка може да изглежда незначително, но активира мощни мозъчни процеси, които подобряват когнитивното здраве.

Това просто действие принуждава мозъка да се адаптира, засилвайки координацията между двете полукълба и стимулирайки невропластичността – способността да се образуват нови невронни връзки.

Такива „двойни задачи“ могат да подобрят вниманието, работната памет и умствената гъвкавост.

С течение на времето тези „тренировки“ на мозъка помагат за запазване на сивото вещество и намаляват риска от когнитивен упадък.

Редовното изпълнение на малки, непривични движения поддържа мозъка активен, адаптивен и устойчив.

Наталия Каменова