Франк Грило за стероидите в Холивуд: „Всички го правят, аз просто съм откровен“

Франк Грило повдигна завесата над една от негласните тайни на Холивуд – широкото използване на препарати за подобряване на физическите показатели, с които актьорите постигат впечатляващата форма, която зрителите виждат на екрана.

В откровен разговор в подкаста Strong Talk на Men’s Health 60-годишният актьор, познат от „Капитан Америка“ и „Peacemaker“, говори без заобикалки за темата.

Грило разказа за собствения си опит с тестостеронова терапия и пептиди, защити употребата им и постави под съмнение представата за напълно „естествените“ физически трансформации в развлекателната индустрия.

„Нека бъдем честни“

Актьорът призна, че използва тестостеронова заместителна терапия (TRT), след като преди шест години установил, че нивата му на тестостерон са ниски. По думите му терапията е подобрила съня, възстановяването и общото му настроение.

„Няма нищо лошо в използването на такива препарати“, каза той. „Но нека бъдем честни за това. Това е всичко.“

Според него истинският проблем не са самите вещества, а мълчанието около употребата им. Докато някои актьори продължават да твърдят, че са постигнали впечатляваща физическа форма единствено с пилешко месо, ориз и тренировки, Грило смята, че реалността често е доста по-различна.

„Правиш един или два цикъла и започваш да изглеждаш по определен начин за конкретна роля“, каза той. „Може да не искат да го признаят, но всички го правят. Всички.“

Грило посочи конкретно Anavar (оксандролон) и Deca (нандролон) – анаболни стероиди, които според него се използват за постигане на бързи физически трансформации под медицинско наблюдение.

Самият Грило разказва, че е започнал тестостеронова заместителна терапия на 54 години, след като изследвания показали ниво на тестостерон около 260 ng/dL. По думите му шест години по-късно той продължава със същата предписана доза, а терапията му е помогнала най-вече за по-добрия сън, възстановяването и настроението.

Актьорът признава още, че при подготовката за филма „Boss Level“ е използвал Anavar в продължение на около осем седмици, докато едновременно с това е тренирал по два пъти на ден и е спазвал строг хранителен режим с богати на протеин хранения през няколко часа.

В ежедневието си обаче Грило следва различен режим. Той става около 5:30 сутринта, започва деня с кафе, след което тренира бокс и работи с тежести. По-късно приема протеинов шейк, а основното му хранене обикновено е в края на следобеда и включва риба или телешко месо, зелена салата и авокадо.

На 60 години актьорът твърди, че вдига дори по-тежки тежести, отколкото преди 10–15 години. Според него силовите тренировки са особено важни с напредването на възрастта, тъй като мускулите действат като своеобразна „броня“ около ставите и помагат за запазване на подвижността.

Грило не тренира като типичен културист и поставя акцент върху функционалната сила. През годините се е занимавал с борба, жиу-жицу, муай тай и бокс, а според него целта не е само да изглежда добре на екран, а да може физически да изпълнява голяма част от натоварващите сцени в ролите си.

Кирил Пламенов