25 декември е идеален ден за медитация, особено между обеда и вечерята, които са и хранително - сиреч физически, и психически натоварващи заради високите децибели, до които достигат разговорите в по-голяма компания. А още по-добре е за предпочитащите сами да карат празниците - времето до 8 януари, по причина на Меркурий, е чудесно за алиениране.
Добрата медитация трябва да продължи поне 25 минути, ако може всеки Божи ден, съветват психотерапевтите извън България, където нивото не е най-високо.
Който, поради безсъние, напрежение, много мисли, не може да потъне веднага в унес, може да използва мантра - броенето на овце не е нещо различно от нея, или, ако е по-навътре с тези неща, да си направи самохипноза, но това не е препоръчително за начинаещи. Ако обаче много ви се иска, потърсете информация и/или намеса на професионалист.
Целта на медитацията е да изключи цялата информация от външния свят, така че се
19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Ливан обяви тридневен траур заради ...
бТВ Синема 26 май 21:00ч.
Режисьор: Стивън Долдри, Кристън Дюрвурт
В ролите: Руни Мара Сестра Оливия Мартин Шийн Father Juilliard Вагнер Моура Хосе Анджело
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни. Сутринта ще Ви води любопитството и желание за