Вече сме публикували изследвания на ...
препоръчва да се прави в легнало положение, но може и в седнало, със затворени очи - изключен зрителен канал, както казват спецовете, със свободно поставени крайници в удобна позиция, в затъмнено помещение, при приятна температура, далеч от телефони, компютри и телевизори.
Единствена компания, ако имаме нужда за унасянето, може да ни прави музика, което има напълно научно обяснение. Тя свързва идеално двете полукълба на мозъка - лявото и дясното, т.е. хармонизира съзнанието и подсъзнанието, което всъщност е ключът към медитацията изобщо - спира критичното мислене. Преведено - освобождава ни от оценки.
Включили вътрешния поглед, тръгваме по пътя за целта да излезем други след медитацията.
Всички учени определят съня - дълъг, добър, на тъмно, дори да бъде в светлата част на деня, като едно от най-добрите лекарства срещу коронавируса и другите зарази. Медитацията е даже и нещо повече.
Около Нова година ще ви дадем още лесни и добри психологически лайфхакове за повече здраве и по-добър живот.
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Министерството на земеделието ще ...
бТВ Синема 24 юни 21:00ч.
Режисьор: Бър Стиърс Американски актьор
В ролите: Зак Ефрон Майк О'Донъл Матю Пери (Майк О'Донъл) Матю Пери Майк О'Донъл Лесли Ман (Скарлет) Лесли Ман Скарлет Томас Ленън (Нед) Томас Ленън Нед
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни.
facebook.com
