Не те ли е срам? Какво да правим с времето в карантина

постоянна стойност и е свързана с по-тежкото определение "грях" по скалата на 10-те Божи заповеди. И на законите - писани и неписани, които крепят рамката на обществото.
Разликата е дори физиологическа - обикновено се изразява в изчервяване, в психосоматични реакции с физически резултат като кихане, кашляне, тикове, изприщване дори.
Психолозите го наричат "ескалиране на честността" - нещото, което не можем да скрием и да прикрием, тъй като е в основата на възпитанието ни, на внушените от семейството и обществото правила за поведение в дадена ситуация.
СРАМЪТ Е МАРКЕР ЗА ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ и за социалност.
Вината е обратното, тя е проблем, ако е постоянно чувство и може да се превърне в заболяване по проста верига:
вина - постоянна вина - тревожност - постоянен стрес - страхове и фобии - неврози.
Тя е асоциалност.
Някои хора избират за този омагьосан кръг името Самота. Най-често това им създава комплекс на жертви и защитната им реакция е да обвиняват другите - родителите си, приятелите, колегите.
Лайфхакът за лечение на срам е предизвикателството - нуди плажът е едно място, което помага, а лайфхакът за начало на справянето с психически проблематична вина е Прошката - неслучайно само преди 2 дни християнството ни кара да й отделим специален ден в календара. Помагат и разказани вече от нас техники като Говорещия стол например.
Онези, които не биха дръзнали от срам да лекуват срама с посещение на нуди плаж, трябва просто да запомнят формулата:
НЕ се срамувайте от срама.
Доза срам ни прави хора, нормални хора.
Срамът е белег за съвест.
Модният автор Брене Браун се опитва да формулира и най-честите съвременни форми на срама, които ни се струва, ако не невъзможно, поне трудно да преодолеем:
Мъжкия срам от слабост: физическа, сексуална, кариерна, финансова
Женския срам от неизпълнени очаквания
Ако не се справим с тях в младите години, се превръщат в тежки компекси и причина за постоянна неудовлетвореност, оттам - за психози и неврози.
ЛАЙФХАКЪТ ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА ТЕЗИ ВИДОВЕ СРАМ Е ПРОСТ:
ИЗТРИВАНЕ НА СПОМЕНА ЗА СРАМА ОТ ПАМЕТТА НИ
Най-добрата фраза, за да го затлачим и постепенно да изчезне от спомените е: "Имам ли истински проблем? Другите дори не го забелязват?