3 стъпки за по-добра комуникация с най-близките: Какво да правим с времето в карантина

написал самият ви "герой" - онзи, когото описвате. Със сигурност ще се изненадате, че докато пишете, правите открития за човека и за връзката си с него. Това много ще ви помогне да го разберете и за крайния резултат - да СЕ разберете.

2. По-добре, докато говорите с човека по телефона или на компютъра, включете хронометър. Даже запишете разговора. Обърнете внимание колко време успявате да общувате с човека, без караници, без повишаване на тон или раздразнение. Бъдете честни със себе си. Стремете се следващия път да удържите повече, без да се нервирате в разговор с човека. Третия път - още повече. И така до максимум. Правете си лични рекорди. Превърнете го в игра. Скоро ще видите колко добре се получава комуникацията.

3. Направили първите две неща и получили добрите резултати от тях, изградете на база взаимност, но и взаимен интерес, лични граници в общуването с любимия, но необяснимо защо дразнещ понякога човек. Най-вероятно така ще отпаднат и последните препятствия в комуникацията помежду ви. Един прост и може би глупав пример: хора, които до 50-годишни не си позволяват да пушат пред родителите си, се отпускат да го правят и се оказва, че няма вече никакви проблеми да се изговарят спорни тези и по други теми, без това да предизвиква скандал.