Час сън повече нощем намалява риска от калциране на артериите, един от първите симптоми на сърдечносъдовите заболявания, според изследване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация, предаде Франс прес.
Печалбата от този допълнителен час е равнозначна на понижаване със 17 милиметра на систоличното налягане, посочват авторите на изследването, осъществено от Медицинския център на Университета в Чикаго, Илинойс. Приблизително 12 % от 495-те участници, доброволци в добро здраве на възраст около 40 години, започнали да страдат от калциране на артериите им в течение на пет години. Подобни артерии са били открити при 27 % от участниците, които спят по-малко от 5 часа нощем. Числото спада до 11 % при онези, които спят от 5 до 7 часа. При групата, която спи повече от седем часа на нощ, само 6 % имат подобни оплаквания. Ползите от повече сън за артериите изглеждат по-сериозни при жените, отколкото при мъжете. Други скорошни изследвания дават основание да се смята, че хроничното лишаване от сън може да е рисков фактор по отношение на комплекс от медицински проблеми като увеличаване на теглото, диабета и високото кръвно налягане, установяват авторите на новото проучване. /БГНЕС
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
27-годишният задържан за трагедията в ...
бТВ Синема 24 юни 21:00ч.
Режисьор: Бър Стиърс Американски актьор
В ролите: Зак Ефрон Майк О'Донъл Матю Пери (Майк О'Донъл) Матю Пери Майк О'Донъл Лесли Ман (Скарлет) Лесли Ман Скарлет Томас Ленън (Нед) Томас Ленън Нед
Вниманието ви ще бъде изцяло насочено към дома и