Кой егоизъм е нарцисизъм, а кой е здравословен и как ги различаваме?

Днешният ни лайфхак е посветен на егоизма, който е напълно нормален и подсказва психическо здраве. Но, както повечето неща, и той има две страни: може да бъде здравословен и полезен, а може и да присъства във форма, наричана в психологията нарцистично разстройство.

Как да ги различим?

Нормалният егоизъм, наричан още здравословен, е супер важната в живота способност да налагаме граници – т.нар. лично пространство, да имаме собствени правила и разбирания с ясната цел: свобода и „въздух” – атмосфера за дишане. И да обичаме себе си, което е много важно, за да ни обичат и да ни ценят дугите. То си е напълно "автентично", както напоследък казват някои политици - вижте как бебетата, които вече познават ликовете си и често целуват изображението, когато го зърнат в огледало или друга отразителна повъхност. Дотук добре, както казал оптимистът...

В епохата на социалните мрежита и на култа към селфитата обаче всичко насърчава нарцисизма – нездравословния егоизъм.

Той се изразява в желание, достигащо при патология, за контрол и подчиняване на света според личните разбирания. Ненормалността води към агресивно принуждаване на другите да ги следват, т.е.тираничност. Понякога това не е само личен характер, някои зодии са по-изложени на подобни рискове.

По какво лесно можем да разпознаем едната и другата форма на егоизъм?

Една от най-естествените, подсъзнателни и ясно видими подсказки е да наблюдаваме какво човек снима първо или преимуществено, когато пристигне на дадено място: самото място или себе си в него. Нарцисът естествено ще предпочете себе си. Култът към селфито в епохата на социалните мрежи, за който вече споменахме, който може да се превърне от тренд в лична зависимост, а оттам да развие психологически проблеми, след тях даже заболявания. Лятото е най-изкушаващият сезон за този тип хора, които са подвластни на подобни неща.

По-дълбокото наблюдение може да бъде направено върху начина, по който човек се отнася към съперничеството. Ако гледа на конкуренцията спокойно и умее да приема евентуална загуба, значи е здравословен егоист. Ако ли пък, дори демонстрирайки баланс, още по погледа му личи неспокойствие, прекомерен хъс или спортна злоба – имате работа с нарцис.

Също по-дълбока, но много точна, защото е подсъзнателна, е идеята на различните хора за самотността – най-сигурен белег имаме или нямаме вътрешно спокойствие и равновесие.

Здравословният егоист приема нормално самотността, защото не я разглежда като самота. Отнася се със спокойствие и даже с радост към възможността да остане сам и да прави неща сам в една тъй претоварена с информация и комуникация среда.

Нарцисът, който не престава да търси внимание и черпи увереност от оценката на другите, изпитва ужас да остане сам, да прави неща без компания и не владее разликата между „сам” и „самотен”.

С други думи, както е казал поетът:

„Крещи от тишина,

Мълчи от екот”.

Днешният ни лайфхак е посветен на егоизма, който е напълно нормален и подсказва психическо здраве. Но, както повечето неща, и той има две страни: може да бъде здравословен и полезен, а може и да присъства във форма, наричана в психологията нарцистично разстройство.

Как да ги отличим?

Нормалният егоизъм, наричан още здравословен, е супер важната в живота способност да налагаме граници – т.нар. лично пространство, да имаме собствени правила и разбирания с ясната цел: свобода и „въздух” – атмосфера за дишане.

В епихата на социалните мрежита и на култа към селфитата обаче всичко насърчава нарцисизма – нездравословния егоизъм.

Той се изразява в желание, достигащо при патология, за контрол и подчиняване на света според личните разбирания. Ненормалността води към агресивно принуждаване на другите да ги следват, т.е.тираничност. Понякога това не е само личен характер, някои зодии са по-изложени на подобни рискове.

По какво лесно можем да разпознаем едната и другата форма на егоизъм?

Една от най-естествените, подсъзнателни и ясно видими подсказки е да наблюдаваме какво човек снима първо или преимуществено, когато пристигне на дадено място: самото място или себе си в него. Нарцисът естествено ще предпочете себе си. Култът към селфито в епохата на социалните мрежи, за който вече споменахме, който може да се превърне от тренд в лична зависимост, а оттам да развие психологически проблеми, след тях даже заболявания. Лятото е най-изкушаващият сезон за този тип хора, които са подвластни на подобни неща.

По-дълбокото наблюдение може да бъде направено върху начина, по който човек се отнася към съперничеството. Ако гледа на конкуренцията спокойно и умее да приема евентуална загуба, значи е здравословен егоист. Ако ли пък, дори демонстрирайки баланс, още по погледа му личи неспокойствие, прекомерен хъс или спортна злоба – имате работа с нарцис.

Също по-дълбока, но много точна, защото е подсъзнателна, е идеята на различните хора за самотността – най-сигурен белег имаме или нямаме вътрешно спокойствие и равновесие.

Здравословният егоист приема нормално самотността, защото не я разглежда като самота. Отнася се със спокойствие и даже с радост към възможността да остане сам и да прави неща сам в една тъй претоварена с информация и комуникация среда.

Нарцисът, който не престава да търси внимание и черпи увереност от оценката на другите, изпитва ужас да остане сам, да прави неща без компания и не владее разликата между „сам” и „самотен”.

С други думи, както е казал поетът:

„Крещи от тишина,

Мълчи от екот”.

Борис Ангелов