Не те ли е срам? Какво да правим с времето в карантина

постоянна стойност и е свързана с по-тежкото определение "грях" по скалата на 10-те Божи заповеди. И на законите - писани и неписани, които крепят рамката на обществото.

Разликата е дори физиологическа - обикновено се изразява в изчервяване, в психосоматични реакции с физически резултат като кихане, кашляне, тикове, изприщване дори.

Психолозите го наричат "ескалиране на честността" - нещото, което не можем да скрием и да прикрием, тъй като е в основата на възпитанието ни, на внушените от семейството и обществото правила за поведение в дадена ситуация.

СРАМЪТ Е МАРКЕР ЗА ПСИХИЧНО ЗДРАВЕ и за социалност.

Вината е обратното, тя е проблем, ако е постоянно чувство и може да се превърне в заболяване по проста верига:

вина - постоянна вина - тревожност - постоянен стрес - страхове и фобии - неврози.

Тя е асоциалност.

Някои хора избират за този омагьосан кръг името Самота. Най-често това им създава комплекс на жертви и защитната им реакция е да обвиняват другите - родителите си, приятелите, колегите.

Лайфхакът за лечение на срам е предизвикателството - нуди плажът е едно място, което помага, а лайфхакът за начало на справянето с психически проблематична вина е Прошката - неслучайно само преди 2 дни християнството ни кара да й отделим специален ден в календара. Помагат и разказани вече от нас техники като Говорещия стол например.

Онези, които не биха дръзнали от срам да лекуват срама с посещение на нуди плаж, трябва просто да запомнят формулата:

НЕ се срамувайте от срама.

Доза срам ни прави хора, нормални хора.

Срамът е белег за съвест.

Модният автор Брене Браун се опитва да формулира и най-честите съвременни форми на срама, които ни се струва, ако не невъзможно, поне трудно да преодолеем:

Мъжкия срам от слабост: физическа, сексуална, кариерна, финансова

Женския срам от неизпълнени очаквания

Ако не се справим с тях в младите години, се превръщат в тежки компекси и причина за постоянна неудовлетвореност, оттам - за психози и неврози.

ЛАЙФХАКЪТ ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА ТЕЗИ ВИДОВЕ СРАМ Е ПРОСТ:

ИЗТРИВАНЕ НА СПОМЕНА ЗА СРАМА ОТ ПАМЕТТА НИ

Най-добрата фраза, за да го затлачим и постепенно да изчезне от спомените е: "Имам ли истински проблем? Другите дори не го забелязват?