Поредният ни лайфхак от нашата поредица какво правим с времето в карантина е посветен на спорта вкъщи. При затворени от близо 50 дни фитнеси, стадиони, зали, басейни, никак не е същото да се осъществява физическа активност. Слава Богу, поне отварянето на някои паркове вероятно ще помогне за формата. Но основното, на което можем да разчитаме е гимнастиката вкъщи. Някои от нас се дразнят, че във фитнесите обикновено се чува не просто музика, а се пуска силно. И обикновено тя е танцова. Оказва се, че учените смятат, че това не е просто тренди трик. То е и нещо много важно. Доказана е връзката на ефективността от упражненията и едновременното им съобразяване с ритмична - не каквато и да било музика. Танцовата е точно такава. Нейните бийтове влияят на ритъма на сърцето и в комбинация с темпа на упражненията водят до засилване на физическите упражнения. Оказва се, че това върши и
19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
бТВ Синема 05 май 21:00ч.
Режисьор: Ханс Петер Моланд
В ролите: Фарес Фарес Assad Николай Ли Карл Мьорк Джохан Луис Шмид Роуз Кнудсен Пол Свер Хаген Джоханъс
Тя го вижда да си стяга куфарите и пита:
- Какво значи това?
Той:
- В Южните морета има един остров, където мъжът като прави секс с жена, му дават 25 евро.
Тя:
- Ха, тогава и аз ще дойда, да те видя как ще изкараш с 25 евро на месец!
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни.