Водата е напитката, от която организмът ви винаги се нуждае. А в непосилните летни жеги консумацията й е направо задължителна. Водата ви помага да отслабнете, да имате по-хубава кожа, да елиминирате токсините, да ускорите метаболизма си...
Няма друга течност, която може да я замести, когато иде реч за нейните естествени ползи, пише здраве.бг.
За да задоволите нуждата на организма от вода - когато се събудите - започнете деня с чаша вода. После през целия ден носете със себе си по едно шише.
Друго важно правило е да избягвате да пиете големи количества напитки, които съдържат кофеин. Когато се храните, нека до чинията ви има и чаша с вода. Яжте повече плодове и зеленчуци. И, разбира се, не пропускайте супата в началото на храненето.
И не забравяйте – на ден трябва да изпивате поне 1,5-2 л вода.
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Трима души са привлечени като обвиняеми ...
бТВ Синема 23 август 21:00ч.
Режисьор: Джейсън Райтман
В ролите: Актьорски състав Джордж Клуни Райън Бингам Анна Кендрик Натали Кийнър
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни. Днес вътрешният ви огън гори по-силно от всякога, но
facebook.com
