<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0"
     xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
     xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
     xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
     xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
     xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
     xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
     >
<channel>
	<title>Новини от 19min.media :: Живот</title>
	<atom:link href='https://19min.media/rss.php?act=news&amp;cat=4' rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://19min.media/news/</link>
	<language>bg-BG</language>
	<description>19min - новини и анализи от България и света. Най-важните и интересни събития и новости в политиката, икономиката, спорта и културата. Авторски текстове, разледвания, интервюта, коментари. </description>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<item>
			<title>Как да не правим грешките, разрушаващи отношенията: понижаване на тона и позитивна подкрепа</title>
			<link>https://19min.media/news/4/213964.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/213964.html</guid>
			<description><![CDATA[  Често говорим неща, които разрушават топлотата в отношенията, които искаме да имаме. Когато не получаваме близостта, почваме да критикуваме, обвиняваме, сравняваме. Ние нападаме близкия човек. От неудовлетвореност. Искаме нещо от него/нея, не получаваме – нападаме. В отговор не получаваме топлота и близост, а затваряне, насрещна атака. И двамата сме недоволни. Никой не ни е учил какво се прави в такава ситуация. На това сме посветили днешния психологически лайфхак. И не е случайно – правим го на прага на лятото.  
  Първо да изясним защо така...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/05/31/213964/1777823147_0.jpg" type="image/jpeg" length="45107" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 31 May 2026 00:05:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Как лична КОНЦЕПЦИЯ: ЕЗИК НА ЛЮБОВТА поправя не само личните, но и деловите отношения?</title>
			<link>https://19min.media/news/4/213963.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/213963.html</guid>
			<description><![CDATA[  Как разбираме, че сме обичани   (  не просто харесани  )     и как да ни разбират, че обичаме? Как да изградим своя лична концепция: Език на любовта, за която си има цяла теория в психологията? Как да бъде разбираема и ползотворна тази концепция, този език? На това е посветен нашият днешен психологически лайфхак.  
  Според експертите езикът на любовта се състои от:  
   Думи     
   Дела/постъпки   
   Времето заедно, което пълноценно изкарваме   
   Всяко от тези неща и всички заедно!   
  Всеки има собствен език на любовта, с който разбира и с който го...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/05/24/213963/1777821212_3.jpg" type="image/jpeg" length="26050" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sat, 30 May 2026 00:05:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Как „Ден за мен” за отпочиване на мозъка от стрес пази психичното и физическото здраве?</title>
			<link>https://19min.media/news/4/213946.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/213946.html</guid>
			<description><![CDATA[ Експертите по ментално здраве са категорични, че психиката и физиката са в дълбока взаимовръзка. Как да третираме себе си, сякаш „нещо ни има”, за да се пазим възможно най-добре от стреса. На тази тема сме посветили нашия днешен лайфхак. 
 Когато сме в периоди на засилен стрес и дори бърнаут, е добре да си даваме свой „Ден за мен”, съветват експертите. Почивен ден като днешния е идеален за това. Психологическите международни изследвания показват, че пренапрежението на духа/мозъка, има и своите физически измерения: умора, главоболие, понижен...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/05/25/213946/1777643437_0.jpg" type="image/jpeg" length="76185" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Mon, 25 May 2026 00:05:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Четете! Четете много: Умберто Еко за словото</title>
			<link>https://19min.media/news/4/213999.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/213999.html</guid>
			<description><![CDATA[ 
 Четете. Четете много. 
 Не само това, което ви харесва. 
 Четете онова, което ви кара да се съмнявате. 
 Това, което противоречи на вашите възгледи. 
 Стари книги. Сложни текстове. Автори, с които не сте съгласни. 
 
 
 Защото четенето е своеобразен имунитет за ума. 
 
 
 Без него човек става лесна плячка за манипулации, сензации и красиви лъжи. 
 
 
  В свят, в който всеки може да говори, най-важното е да се научите да мислите.  
 
 
 Защото истината не винаги крещи. 
 Понякога говори тихо. 
  И точно затова трябва да умеете да я чувате.  
  
 Умберто Еко,...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/05/24/213999/1777925627_5.jpg" type="image/jpeg" length="110428" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 00:05:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Десертът не натежава, ако е слят с вечерята</title>
			<link>https://19min.media/news/4/213880.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/213880.html</guid>
			<description><![CDATA[ Десертът дълго време беше смятан за ненужен финал на вечерята. Учените се кълняха, че той е вреден и задължително води към пълнеене. Че трябва да бъде изключен, защото за организма е непосилно да го обработи преди лягане. 
 Оказва се, че като всичко останало, физиологията е водена от психологията. Особено, когато става въпрос за гастрономия. И затова даваме един по-различен лайфхак за душата днес.  
 Новият тренд, който превръщаме и в празничен лайфхак днес, е по-малко радикален. Според нутриционистите се оказва, че десертът всъщност не е...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/04/28/213880/1777399315_8.jpg" type="image/jpeg" length="14788" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 24 May 2026 00:04:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>До човека, който току-що е получил диагноза</title>
			<link>https://19min.media/news/4/213879.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/213879.html</guid>
			<description><![CDATA[ 
 Не знам кой си. Не знам какво ти казаха. Знам само едно нещо - че ако четеш това, светът ти току-що се е променил. Може би си в кола, паркирана пред болница, и не можеш да тръгнеш още. Може би си в кухнята, и кафето пред теб вече е изстинало. Може би си в леглото и те е страх да си затвориш очите. 
 Помня този момент. Бях на двадесет и четири години, омъжена от два месеца, когато един лекар ми каза, че имам тумор на хипофизата и че вероятно няма да имам деца. Помня стола, на който седях. Помня, че баща ми се сви в едно кожено диванче и лицето му посивя за...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/05/17/213879/1777397908_6.jpg" type="image/jpeg" length="74497" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sat, 23 May 2026 00:04:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Тайм мениджмънт или как да управляваме времето?</title>
			<link>https://19min.media/news/4/213881.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/213881.html</guid>
			<description><![CDATA[   Два типа управление са най-важни. Това са уменията да управляваме хората психологически и да управляваме времето.    Своето и на другите. На това сме посветили нашия днешен психологически лайфхак.  
  Супер важно е това да бъде едно от нещата, на които учим младите хора, за да имат успех. Особено в конкуренцията с изкуствения интелект, която ще доминира живота им.   
  Трендът да се говори много и все повече за ТАЙМ МЕНИДЖМЪНТ не е случаен. Не става дума за математика.   
  А за разговор, въпроси и отговори, подреждане. Същото е, както с обучението,...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/05/18/213881/1777407155_2.jpg" type="image/jpeg" length="46310" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sun, 17 May 2026 00:04:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>ДА! Бутик за шоколад, фондю, вино, сирене и още нещо: La Petite Suisse</title>
			<link>https://19min.media/news/4/213954.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/213954.html</guid>
			<description><![CDATA[ La Petite Suisse, колкото и малка да е - съвсем според името, веднага се набива на очи дори на фона на толкова различните мини фасади на магазинчета на Графа. Улица, чиято физиономия се промени не за добро през последните 20-ина години. 
 Защо сме включили магазинче, на същия френски език (един от 4-те официални в Конфедерацията) това ще рече популярната и у нас дума "бутик" в гастрономическата ни рубрика? 
 Просто е: ТУК Е НАЙ-ДОБРАТА СЕЛЕКЦИЯ НА ШОКОЛАД В СОФИЯ И БЪЛГАРИЯ. За тези, които познават само Lindt, ще бъде интересно да намерят онези серии на...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/05/02/213954/1777722580_8.jpg" type="image/jpeg" length="179687" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sat, 16 May 2026 00:05:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Как усещаме и как да се справим със Синдрома на хроничната умора?</title>
			<link>https://19min.media/news/4/213848.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/213848.html</guid>
			<description><![CDATA[  Поради големия интерес към текста ни за пролетната умора и колко е надценено нещо, което чисто статистически дори не съществува,освен като наше оправдание, сега насочваме вниманието към напълно реалния Синдром на хроничната умора. С ударното навлизане на смарт-устройствата и хоум-офиса в живота ни той засяга поне половината от нас или – хайде – огромна част от градското население. Разбира се, даваме и психологически лайфхак за това заболяване, което си е не само на душата, но и на тялото.  
  Синдромът на хроничната умора ни е завладял,...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/04/27/213848/1777300046_3.jpg" type="image/jpeg" length="44485" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Sat, 16 May 2026 00:04:00 +0300</pubDate>
	</item>
	<item>
			<title>Морфиномания, 3 жени, златна клетка с чер хайвер и хазарт: 135 г. Булгаков</title>
			<link>https://19min.media/news/4/214028.html</link>
			<guid>https://19min.media/news/4/214028.html</guid>
			<description><![CDATA[   „Всичко се оправя накрая. Така е построен светът”    – любимият ми цитат от Михаил Булгаков, който днес би станал на 135 г. Наркозависим, стрелящ по жените си, описан като умрял от тиф, гениален и световно признат писател, чиито най-важни книги не са публикувани приживе, който е цар сам да усложни живота си, но на когото съдбата винаги помага и дръзва да предизвиква самия мега сатрап на 20-и век Сталин на няколко пъти, без да бъде гръмнат. Прочетете тази невероятна истинска история, достойна за филм и за цял сериал.  
  Роден в Киев в...]]></description>
			<category><![CDATA[Живот]]></category>
			<enclosure url="https://19min.media//images/events/2026/05/05/214028/1778006780_4.jpg" type="image/jpeg" length="86702" />
			<author>info@19min.media (19min)</author>
			<pubDate>Fri, 15 May 2026 08:08:08 +0300</pubDate>
	</item>
</channel>
</rss>