Мотивацията те кара да започнеш. Навикът ...
Изследване на Университета в Борнмут показва, че излагането на студена вода увеличава нивата на допамин — мозъчен химикал, свързан с мотивацията и настроението. Този естествен тласък може да подобри концентрацията, помагайки ви да мислите ясно и да останете продуктивни през целия ден.
Редовните студени душове също така тренират тялото и ума да се справят по-добре със стреса, изграждайки дългосрочна психологическа устойчивост. Като проста ежедневна навика, те осигуряват изненадващо мощни ползи за мозъчната функция, емоционалната сила и общото благополучие.
Източник: Изследване на Университета в Борнмут относно излагането на студена вода и допамин, 2025
Наталия Каменова
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
ИБ на БСП се обяви твърдо срещу ...
бТВ Синема 12 юли 21:00ч.
Режисьор: Волфганг Петерсен
В ролите: Даян Лейн Кристина Котър Уилям Фиктнър David 'Sully' Sullivan Джордж Клуни Капитан Били Тайн Марк Уолбърг Боби Шатфорд
Тя го вижда да си стяга куфарите и пита:
- Какво значи това?
Той:
- В Южните морета има един остров, където мъжът като прави секс с жена, му дават 25 евро.
Тя:
- Ха, тогава и аз ще дойда, да те видя как ще изкараш с 25 евро на месец!
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни. Спокойният напредък ще се окаже по-полезен от
facebook.com
