Учени от Университета на Флорида ...
Проучване от юли 2025 г. показва, че само една тренировъчна сесия може значително да намали растежа на раковите клетки – с до 30%! Резултатите, публикувани в Breast Cancer Research and Treatment, са дело на Франческо Бетарига и екипа му от East Carolina University. Те установяват, че една сесия с тежести или интензивен интервален тренинг (HIIT) активира в тялото защитни молекули, известни като миокини, които в лабораторни тестове забавят растежа на ракови клетки на гърдата с 20–29%.
Изследователите взели кръвни проби от участниците преди и след тренировка и ги изложили върху ракови клетки. Резултатът бил категоричен: кръвта след упражнения значително забавя растежа на раковите клетки, доказвайки, че физическата активност превръща организма в мощна антиракова „машина“.
Миокините като IL-6, SPARC, OSM и декорин действат като вътрешни лекарства – усилват имунния надзор, намаляват възпалението и нарушават метаболизма на тумора. Най-добрата новина? Тези защитни ефекти се проявяват след само една тренировка, без необходимост от дългосрочно усилие.
Така че, независимо дали ходите, вдигате тежести или спринтирате, всяка тренировка има значение. Упражненията не са само профилактика – те са незабавна, научно доказана терапия, която укрепва защитата на организма.
Искате ли да изградите тяло, устойчиво на рак и забавящо стареенето? Започнете да се движите още днес – дълголетието процъфтява чрез движение.
Кирил Пламенов
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Що не си построи барутена фабрика желязков в Чепеларе, ами тръгнал да съсипва Сопот.
В Плевен урсулите вероятно от частните болници първо спират водата на Окръжна болница, да се мъчат да я фалират, сега отново започват тормоз на плевенчани.
Фитнес бизнесът нещо не е много процъфтяващ и сега пишат абсолютни глупости. И младите доверчиво веднага се връзват.Подложените на разни химио и радиотерапии едвам кретат, идиотите ги пращат да блъскат по уредите.
Бюджетът за 2027 година ще бъде една от ...
бТВ Синема 11 ноември 21:00ч.
Режисьор: Зак Снайдър
В ролите: Хенри Кавил (в ролята на Кларк Кент / Супермен), Ейми Адамс (Лоис Лейн), Майкъл Шанън (Генерал Зод), Даян Лейн, Ръсел Кроу и Кевин Костнър
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни.
facebook.com
