Невронауката показва, че начинът, по ...
Гневът активира бърза стресова реакция в организма. В рамките на минути хормони като кортизол и адреналин се повишават значително. Проучвания на Харвардското медицинско училище и Университета на Охайо показват, че тази реакция може да потисне имунната функция, включително активността на естествените убийствени клетки, които помагат в борбата с вирусите.
Дори кратки епизоди на гняв могат да отслабят имунната защита за няколко часа, оставяйки организма по-малко ефективен в борбата с инфекции и контрола на възпаленията. С течение на времето често проявяван гняв се свързва с по-висок риск от сърдечни заболявания, забавено зарастване на рани и увеличена податливост към болести.
Добрата новина? Управлението на гнева защитава здравето. Прости навици—бавни, дълбоки вдишвания, кратка разходка или пауза преди реакция—помагат за успокояване на стресовите хормони и позволяват на имунната система по-бързо да се възстанови и да функционира нормално.
Наталия Каменова
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Избирателната комисия на Сърбия с ...
бТВ Синема 03 ноември 21:00ч.
Режисьор: Джеймс Марш
В ролите: Майкъл Кейн, Том Кортни, Майкъл Гамбън, Чарли Кокс, Джим Бродбент, Пол Уайтхаус и Рей Уинстън
Възрастна дама иска да паркира колата си. Намества се между колите и блъска предната кола. След това блъска и задната.
Към нея бавно се приближава полицай и пита вежливо:
- Мадам, по слух ли паркирате?
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни.
facebook.com
