Невронауката показва, че начинът, по ...
Гневът активира бърза стресова реакция в организма. В рамките на минути хормони като кортизол и адреналин се повишават значително. Проучвания на Харвардското медицинско училище и Университета на Охайо показват, че тази реакция може да потисне имунната функция, включително активността на естествените убийствени клетки, които помагат в борбата с вирусите.
Дори кратки епизоди на гняв могат да отслабят имунната защита за няколко часа, оставяйки организма по-малко ефективен в борбата с инфекции и контрола на възпаленията. С течение на времето често проявяван гняв се свързва с по-висок риск от сърдечни заболявания, забавено зарастване на рани и увеличена податливост към болести.
Добрата новина? Управлението на гнева защитава здравето. Прости навици—бавни, дълбоки вдишвания, кратка разходка или пауза преди реакция—помагат за успокояване на стресовите хормони и позволяват на имунната система по-бързо да се възстанови и да функционира нормално.
Наталия Каменова
19min.media си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Окръжна прокуратура - Пловдив наблюдава ...
бТВ Синема 24 юни 21:00ч.
Режисьор: Бър Стиърс Американски актьор
В ролите: Зак Ефрон Майк О'Донъл Матю Пери (Майк О'Донъл) Матю Пери Майк О'Донъл Лесли Ман (Скарлет) Лесли Ман Скарлет Томас Ленън (Нед) Томас Ленън Нед
По улицата върви блондинка. Едната и гърда изскочила от блузата. Всички ахкат и охкат, и само един полицай намира в себе си мъжество да й каже:
- Госпожо, защо сте в такъв вид на обществено място!?
Тя си поглежда гърдата и възкликва:
- Ужас! Забравила съм си детето в автобуса!
Сякаш служебните дела са поели властта над живота ви днес. Разбира се, важно е да свършите всичко и то по най-добрия възможен начин, както само вие можете, но не забравяйте и другите области на живота. А те могат да са много, много вълнуващи. Не се страхувайте да се срещнете с вътрешната си същност, това може само да ви направи по-силни и по-цялостни. Петъкът може да започне с повече
facebook.com
