Смях, вместо капки - за сухи очи: Учени

Отдавна е казано, че смехът е най-доброто лекарство... може би дори за очите ви.Защото едно проучване установи, че смехът може да бъде също толкова ефективен, колкото и капките, когато става въпрос за сухи очи.

Изследователите предполагат, че смехът може да се предписва като алтернативно средство за лечение на състоянието, което причинява зачервяване и сърбеж на очите и от което страда всеки седми британец.

Смехът е свързан с множество ползи за здравето - от облекчаване на стреса и хроничната болка до укрепване на имунната система. Учени от Обединеното кралство и Китай се заемат да оценят ефективността и безопасността на смеховите упражнения при пациенти със симптоми на сухото око.

В проучването са участвали 283 души на възраст от 18 до 45 години, диагностицирани с това заболяване с помощта на предпочитания от NHS индекс за заболяване на очната повърхност (OSDI).

Те са приемали капки за очи с натриева хиалуронова киселина четири пъти дневно в продължение на осем седмици или са били разпределени в група за смехови упражнения за същия период.

След като изгледали видеоклип с инструкции, групата на смеещите се била помолена да вокализира и повтаря фрази, включващи „Хи, хи, хи“, „ха,ха,ха“ и „сирене, сирене, сирене“.

Те трябвало да изпълнят това 30 пъти на петминутна сесия, като използвали мобилно приложение за разпознаване на лица, за да стандартизират упражнението и да подобрят движенията на лицето.

И двете лечения бяха спрени на осмата седмица и всяка промяна в оценката на дискомфорта на повърхността на окото беше измерена на десетата и дванадесетата седмица. Средният резултат на OSDI на осем седмици е с 10,5 точки по-нисък, което показва по-малък дискомфорт, в групата на смеховите упражнения и с 8,83 точки по-нисък при тези, които използват капки за очи, което предполага, че е по-ефективен.

Упражненията за смях показват значително подобрение и при други показатели за здравето на очите, като например влажност след мигане, функция на мастните жлези, които помагат за предотвратяване на твърде бързото изпаряване на сълзите, и общо психично здраве.

Авторите от Университета в Белфаст и Университета Сун Ятсен в Китай пишат в BMJ, че това може да се окаже евтина и ефективна алтернатива на капките.

Мария Пенчева