Защо диетата води до депресия? Кои храни носят добро настроение?

Диетата носи психологически последствия – различни по тежест депресии! Храната по принцип повишава настроението, а някои храни повече от други стимулират положителната нагласа и усещането за щастие. Това е категоричното мнение на база дълги години изследвания на човешкия мозък на прочутия професор от Московския държавен университет – най-престижното учебно заведение в Русия Вячеслав Дубинин. На това сме посветии днешния ни лайфхак.

Никак не е случайно, че от време оно, но и до днес, във всички епохи, при всякакви управления и изповядвайки различни религии, за хората храната е признак на социален статус. А в последния половин век има бум на храни, които служат за развлечение, не само го съпътстват – лесен пример са пуканките и близалките, но има и много други, които влияят по различен начин за стимулиране на положителното отношение на мозъка – последната Нобелова награда беше дадена именно за изследване на тази тема, но повече ще пишем за това съвсем скоро.

В съвременния свят, когато гладът в крайна сметка винаге се свежда до избор, липсата на храна ни прави разсеяни, нещастни и нервни в зависимост от стреса, напрежението, продължителното на тази липса.

Трябва обаче да бъде ясно също, че човекът, каквото и