Ако искате да имате здраво сърце, а у нас заради проблеми с него умират над 65 000 души годишно, включително тази над половината от заразените с коронавирус, има една много проста рецепта, която е днешният ни лайфхак за вас. Трябва да ядете 5 плода на ден. Поради липсата на "мазнинки" в населението, цените им рязко паднаха и са промоционни в момента. Даже цитрусите. Дори лимоните, които напролет още в първия месец на карантината скочиха по цена 2 и половина пъти. Сега са с нормална котировка, значително под онази от първата корона-вълна.
Лайфхак 2: Към тези плода на ден, за да бъдете тотално здрави, трябва да хапвате поне 300 грама зеленчуци на ден, което си е една салата, но без добавките: сирене, оцет, олио/зехтин. Разбира се, не отровени с нитрати, което значи по-малки по обем, а ако са домати например - гледайте да нямат белезникави краища отвътре, когато се нарежат.
Лайфхак 3: Цветът не е само красота, той е и показател къде има най-много витамини, така че избирайте най-вече плодове и зеленчуци в жълто-оранжевата гама - колкото по-златисти, толкова по-добре.
19min.bg си запазва правото да изтрива коментари, които не спазват добрия тон.
Толерира се използването на кирилица.
Няма коментари към тази новина !
Въвеждат се ограничения в центъра на ...
бТВ Синема 05 май 21:00ч.
Режисьор: Ханс Петер Моланд
В ролите: Фарес Фарес Assad Николай Ли Карл Мьорк Джохан Луис Шмид Роуз Кнудсен Пол Свер Хаген Джоханъс
По улицата върви блондинка. Едната и гърда изскочила от блузата. Всички ахкат и охкат, и само един полицай намира в себе си мъжество да й каже:
- Госпожо, защо сте в такъв вид на обществено място!?
Тя си поглежда гърдата и възкликва:
- Ужас! Забравила съм си детето в автобуса!
Новите запознанства ще са леко странни. Ще започнат