Бягането без маратонки е по-добро за ставите

Бягането без маратонки е по-добро за ставите. До това заключение стига ученият от американския университет Харвард Даниел Либерман.

Той прави това след изследването направено на голям брой бягачи - обути и боси, от САЩ и източна Ахфрика и по-специално от Кения, страната от където произлиза най-големият брой шампиони в света. Резултатите от изследването са публикувани в научното списание "Нейчър". В него се обяснява, че хората които още при прохождането тичат босоноги, стъпват първо с предната или средна част на ходилото. Те така тичат и когато са обути. За разлика от тях, хората които винаги са тичали обути, стъпват първо на петата, и така се пренася по-голямата тежест от тялото върху ставите, което води до травми. Въпреки това Либерман не апелира бягачите рязко да променят навиците си, а постепенно. Информацията е на БГНЕС.